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缺铁性贫血吃什么好
作者:admin  日期:2019-09-07 18:44 来源:未知 浏览:

  含铁比较丰富并且容易被身体吸收的食物有鸡蛋、牛奶、羊奶、 虾米、黑木耳、芝麻、黄豆、黑豆等。

  从食疗上来讲,缺铁性贫血肯定是吃一些含铁量比较高的食物。含铁量比较高的食物有这么几种:一是红肉类,像猪肉、羊肉、牛肉;二是血制品,像猪血、牛血、鸭血等;三是鸡蛋 , 蛋黄含铁比较高;四是蔬菜,含铁量比较高的像木耳、芹菜、菠菜、苋菜。

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